壓力自我調適方法有正視壓力、運動、放鬆訓練等。 一、什麼是壓力？ 「壓力」是一種個人主觀的感受，是身體為了因應環境的變化，感受到了威脅，而在身體、心理或情緒上產生的緊張狀態。 二、常見的壓力來源： 身體因素：生病會成為個體的壓力事件，而此事件所造成的壓力強度，會與疾病的嚴重程度、個人的年齡有關。 心理因素：遭受挫折、衝突等、失去重要的人或物。 環境因素：居住環境擁擠、噪音等。 社會文化因素：生活型態及價值觀的改變、人際溝通不良或處於不同過去的文化，例如：搬家、移民、政黨輪替或戰爭。 家庭因素：家庭經濟狀況改變、家人間的衝突、家庭成員增加，例如：新生兒，父母可能覺得需要賺更多的錢、擔心孩子的健康、及照顧孩子的壓力等。
一：魚打架的8個原因 1：本性上有打架基因 其實魚和人一樣，有的魚就很有侵略性，喜歡打架，這是它們的天性，比如咱們很熟悉的鬥魚，兩條魚放一起動不動就打起來了，但是這樣的打架是正常的，它們如果和平共處，那麼才是您要擔心的。 其實我個人感覺一些天性愛打架的魚，吃肉的比較多。 比如：水虎魚、羅漢魚、彩虹鯊、龍魚、紅尾鯊等等。 2：領土 3：交配季節、雄性激素過多 一些細心的魚友也許會發現，如果魚缸里的公魚比母魚多，這個就很容易打架。 其實說白了，就是公魚想在其他公魚中脫穎而出，在母魚面前顯擺，它們沒法用汽車、房子、大手錶比。 只能展示自己的力量，為了「愛情」去戰鬥。 其實在交配季節，一些公魚不單單攻擊同性，還會攻擊母魚。 主要就是雄性激素太多了，無處發泄。 4：溫度和PH值的波動
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我们渴望顺遂，我们许愿、立新年目标。 那有没有法子让目标实现，不再成为Flag，有没有法子新的一年平安顺遂呢？ 我想很多人接触占星，就是抱着这样的期望。 然而看久了天象文章，却发现每次运势变化都像是一封"恐吓信"：土星是压力、天王是分离、海王是迷惘、冥王是痛苦、逆行是不顺…… 似乎，我们都看不到生活的希望了，尤其是和"不顺"直接画等号的水逆，成为了笼罩我们心头的阴影。 然而水星何其无辜，要为人的欲望买单。 作为全年最常见的逆行，水星每年平均会发生3.14次逆行，如同季报一般准时。 虽然写报告的过程让人头大，但是"升职加薪"的这个结果依旧诱人。 想要摘果子，总得先授粉、开花，把过去时间的积累进行展示。 而水逆，不过就是"报告复盘期"。
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江戸時代（えどじだい、旧字体: 江戶時代 ）は、日本の歴史の内江戸幕府（徳川幕府）の統治時代を指す時代区分である。 他の呼称として徳川時代、徳川日本 、旧幕時代、藩政時代（藩領のみ）などがある。
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